運動の一時的な効果

週末などの休み最終日の夕方とか夜は、大抵デフォでゆううつな気分になるんだけれど、ジムに行って汗を流しただけでさわやかな気分になってしまう。毎回不思議に思う。
特に今日は仕事がうまくいっていなくて非常に会社に行きたくない気分に浸っていたのだけれど、そんな気分がリセットされてしまった。