１．毎日６時間以上睡眠をとる ↓ ２．毎日がＥＡＳＹモードになる ↓ ３．テンションが高くなる ↓ ４．何日か夜更かしをする ↓ ５．次の日がＨＡＲＤモードになる ↓ ６．ストレスがたまる ↓ ７．毎日３時間くらいの睡眠になる ↓ ８．毎日がＨＡＲＤモードにな…

週末などの休み最終日の夕方とか夜は、大抵デフォでゆううつな気分になるんだけれど、ジムに行って汗を流しただけでさわやかな気分になってしまう。毎回不思議に思う。 特に今日は仕事がうまくいっていなくて非常に会社に行きたくない気分に浸っていたのだけ…